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『今夜の献立』
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今日の晩御飯です。


決して少ない量ではないと思います。
ていうか、それなりの量を食べていると思います。


もずく酢、ししゃも3尾、八宝菜少量、白米+古代米+16穀、しじみ汁、トマト、キャベツサラダ、そしてピーマンと塩こんぶ和え


ね?すごい量でしょ?


ダイエットを始めてからというもの、いろ~~~んな種類のものを少しずつ食べるようになりました。


食べる順番は、まず、

もずく酢



トマト



キャベツサラダ



ピーマンの塩こんぶ和え



八宝菜



しじみ汁、ごはん、ししゃも、とろろ昆布を一緒に食べます。



今日はキャベツサラダの作り方を♪

1.まずはキャベツをせん切りに。

2.オリーブオイルをまわしかけ、とにかく混ぜる!混ぜる!(キャベツ1/2に対して大1~2くらい)

3.クレイジーソルト(なければ普通のお塩)をふりふりしてさらに混ぜる!

4.最後に黒こしょうをして混ぜ混ぜ!(お好みでマヨをちょっとだけ!)

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深田恭子もやっている!!!朝1杯!!白湯のみダイエット
【2010/07/08 22:01】 ダイエットレシピ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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