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『お久しぶりデス!』
長々と放置してすみませんでした!


でもでも!



放置している間もちゃんとダイエットは続いていたのですよ!



食べる順番しかり、


最近では、


食べ始める前にもずく酢を食べるようになりました。


朝ダノンビオを食べて、夜寝る前にはラブレを飲んでます。


昼間の水分補給は、ヘルシアスパークリングか、韓国で購入したハイビスカスウォーター。




結果。



只今の体重は、65~66KGの間をいったりきたりです。


67KGの壁は越えました!


ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ




あと、最近時々プールに行って泳いじゃったりなんかしてます。


エレベーターはなるべく使わず、階段にしてみたり。


制服の(私の会社は制服着用)ウエストが若干ですけどゆるくなりました。!。゚+.。゚+.(喜´∀`喜)。゚+.。゚+.




この調子でこれからも続けていければなと思っています。






夜スリム トマ美ちゃん

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/05/20 15:06】 ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
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