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『サーモングリル』
アフィリエイト 039

今日の晩御飯でーす♪

同じサーモングリルだけど、昨日とソースをちょっとだけ変えてみたんだ!
今日はコレを使ってみました。

コレ↓



GABAN スパイスドレッシングハーブレモン


作り方は、

1.サーモンの切り身に酒少々をふりかけ、
  塩コショウをする。バターをのせてレンジで3分チン♪
2.トマトをあらみじん切り、玉ねぎをみじん切り、青じそも
  みじん切り。ドレッシングと和えて、
  オリーブオイルをちょっとだけ足す。
3.お皿に盛り付けて完成です☆



朝食は、グレープフルーツ、ヨーグルト、めかぶ、ご飯少々
昼食は、サラダ、かぼちゃサラダ、キーマカレーライス
間食は、オレンジパウンドケーキ


運動は特にしていないけど、2階から6階までエレベーターを使わずに2往復!



67kg結構順調に落ちてるケド・・・





テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/04/09 20:09】 ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
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