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『ねっころがりダイエットでマイナス30kg!』



『魔女たちの22時』での情報





「ボンレスハム」と呼ばれるほど

超おデブだったのに

ねっころがりダイエットで

30キロ痩せた37歳の魔女






この魔女は、オーストラリアに留学して太ってしまったようです。



同じだっ!!!



いや、まぁ、厳密に言うとだな、

留学する前の3ヶ月で太ったんだけどね(笑)



その後留学して、最初の2ヶ月で痩せて、(物が美味しくなくて食べられなくて痩せた)

味に慣れたら、恐ろしい食欲により、



激太り。



今じゃ信じられないけど、


パン1斤とか、

外国サイズのMサイズのピザ1人で食べたりとか、

でっかいチップスを1人で一袋たいあげたりとか。




ジーザス




で、話を戻しますと。



魔女が試したのがジョディフォスターのダイエット法だそうで。




寝っころがるだけ!




肩甲骨周辺の痩せやすい体質を作る褐色脂肪細胞とやらを集中的に刺激する方法だそうです。

o0350024410559588831.jpg
この写真のピンクっぽい部分を刺激するのがコツなんだそうで。

o0350019410559589377.jpg
縦にポールを置いてその上に仰向けに乗り、手を開いたり閉じたりして10分!

これを毎日続けるだけだそうで。

それで30kg痩せるならやりますよね~(笑)


魔女は手作りしてました。

私も使っていないカーペットを丸めて作ってみたんですけど、沈み込んでしまうので、やっぱり販売品の方がよいかも?手作りのために材料買うなら同じかもしれない・・・

ちなみにポールはこんな感じのものです。







そしてこんな風に使います。↓
                             



はるな愛ちゃんもやっているそうですよ!



私も普段のダイエットに取り入れてご報告しますね~!






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【2010/05/29 00:18】 ねっ転がりダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
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